Grenzen stellen is eng, geen grenzen stellen is dom

Grenzen stellen. Het klinkt zo simpel, maar voor mij is het iets wat ik pas de laatste jaren echt ben gaan leren.

Vroeger zei ik overal ‘ja’ op. Niet omdat ik alles leuk vond, maar omdat ik dacht dat anderen dat van mij verwachtten. Mijn eigen behoeften schoof ik gewoon opzij, om de sfeer goed te houden. Ik dacht: dit hoort gewoon bij mij.

En heel eerlijk? Ik hield ook van dat volle leven. Als het aan mij lag, waren mijn dagen gevuld van 08.00 tot 22.00 uur. Vroeger plande ik mijn weken echt zo in, elk uur benut met werk, school of andere projecten. Altijd bezig zijn, overal bij zijn, alles meemaken, ik kreeg er energie van.

Juist daarom vond (en vind) ik het stellen van grenzen zo ingewikkeld. Want hoe realistisch is het om jezelf af te remmen terwijl je van nature juist alles graag oppakt? En hoe leg je in een drukke werkweek uit dat je even ‘nee’ moet zeggen?

Toch merkte ik dat als ik dat niet doe, ik langzaam over mijn grenzen ga. Met de nodige gevolgen: vermoeid raken, minder geconcentreerd en minder blij. Het plezier verdwijnt als je alleen maar doet en nauwelijks nog voelt.

Pro Assistance bemiddelt managementondersteuners: Executive Assistants, Management Assistants, Officemanagers etc. Een beroepsgroep die van nature graag ontzorgt, regelt, vooruitdenkt en net even dat stapje extra zet. Mensen die een enorme betrokkenheid aan de dag leggen. Juist wanneer je over die eigenschappen beschikt, moet je ervoor waken jezelf niet uit het oog te verliezen. Grenzen stellen is dan een manier om langdurig, met plezier en energie, te kunnen blijven werken. Dat betekent dus niet dat je minder betrokken bent, maar juist ruimte maakt om met volle focus en kracht aanwezig te kunnen zijn, voor jezelf en voor anderen.

Voor mij is dat een voortdurende oefening. Soms lukt het, soms niet. Maar elke keer dat ik mijn grenzen aangeef, voel ik ook de rust die het me vervolgens geeft. Rust zodat ik weer kan ademen en opladen.

Grenzen stellen is geen belemmering, maar biedt juist houvast waardoor je beter je weg kunt vinden in deze drukke en veeleisende wereld. Het is de balans tussen geven en goed voor jezelf zorgen die ervoor zorgt dat je met plezier blijft werken en steeds meer groeit in wat je doet.

Jessica Ouwens